Voor Nederland is de barre-workout weliswaar nieuw, in Amerika bestaat deze training al sinds 1995. Lotte Berk, een Duitse danseres kwam na een rugblessure op het idee om haar balletroutines te combineren met haar herstel therapeutische oefeningen. Ze opende haar eigen studio in London en trainde vele studenten, o.a. Brooke Shields, Joan Collins en Britt Ekland (bond girl). Barre Workout combineert Ballettechnieken, Pilates, Yoga en aerobics in een workout

Wij dragen in deze les lekker zittende kleding en dragen balletschoenen of sokken. Maar soms ook op blote voeten als we aan yoga doen.